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, 又忍不住埋怨:平时那么没礼貌, 现在有求于人就会叫哥了。
哦, 原来你不喜欢,谢不惊表情淡淡,正好我也觉得有点恶心。
恶心秦野咬牙,那你这辈子都别想知道夏季特训有什么内容了!
谢不惊直接给陆时打了个电话:教练,我想知道夏季特训的主要内容。
秦野:
你妈的。
滑雪是一项季节性很强的运动,春夏秋季没有条件滑雪,但这也不意味着要终止训练。
运动员们会在此期间训练体能,以最好的状态迎接雪季的到来。
夏训主要内容包含常规体能训练,比如有氧、力量,以及核心肌肉群的锻炼。
此外,还有针对滑雪特有的器械训练。
比如训练平衡的不稳定秋千、平衡木,普通人上去根本无法站稳,滑雪运动员却能在晃动中保持平衡,匀速前进。
还有保持滑雪手感的滑雪器模拟,左右摇晃的履带模拟雪场,可让运动员练习屈膝换刃等技巧。
而大型风速机,则可以模拟滑雪速降时的实时风速,能让运动员在风速中保持团身。
刚回国的那一个月里,谢不惊几乎都在做这些适应性训练。
这时候,系统的实用性就体现出来了。
谢不惊白天跟着大家一起体能训练,晚上还能在系统模拟滑雪场练习滑雪,一人做两份训练,成绩取得了飞速进步。
唯一不太好的是,在模拟滑雪场练习也要耗费精力,这导致他长期睡眠不足,总打瞌睡。
这天训练休息期间,谢不惊照旧闭上眼睛补眠。
然而突然间,他察觉到一道视线落在了他屁股上,吓得谢不惊立刻站直了身体。
这已经不是第一次了。
最近谢不惊总觉得有人在看他。
视线落在他胸上、腰腹、臀部每次察觉到这种视线,谢不惊都会打个寒战,鸡皮疙瘩都要起来了。
前几次他还觉得是自己太过敏感,可是今天训练时,他又察觉到了那股黏糊糊的视线。
谢不惊有些不放心。
一向独来独往的他,训练结束后破天荒约了室友一起去澡堂。
江雪阔,去洗澡吗?
后者有些诧异,但还是点头:去。
二人带上了换洗衣服和毛巾下楼。
澡堂在宿舍
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